HACKEAR EL HAMBRE

Descripción

b'DAVID KESSLER'
b'HACKEAR EL HAMBRE'
b'VR'

Páginas: 344
Peso: 0.438 kgs.
Alto: 23.0 cm.
Ancho: 15.0 cm.
Profundidad: 1.5 cm.
ISBN: b'9786313007240'

b'La lucha es universal: nos esforzamos por perder peso solo para ver c\xf3mo, poco a poco, los kilos regresan. En la sociedad actual, el peso se ha convertido en una herida abierta, cargada de culpa y verg\xfcenza, agravada incluso por los prejuicios del sector m\xe9dico. Para muchos, esta batalla no solo agota la mente, sino que amenaza la vida: gran parte de la poblaci\xf3n adulta padece afecciones relacionadas con el peso, desde hipertensi\xf3n hasta enfermedades card\xedacas y diabetes. En Hackear el hambre, el doctor David A. Kessler desentra\xf1a el misterio del peso y brinda a los lectores el poder de transformar radicalmente su salud. Kessler, quien ha lidiado en carne propia con el sobrepeso, sostiene que la nueva generaci\xf3n de f\xe1rmacos GLP-1 representa un hito hist\xf3rico que ha cambiado por completo nuestra visi\xf3n de la p\xe9rdida de peso. Estos medicamentos hacen posible un cambio duradero, pero no est\xe1n exentos de desventajas y deben entenderse como parte de un enfoque integral que incluya nutrici\xf3n, conducta y actividad f\xedsica. La clave de esta nueva perspectiva es un descubrimiento fascinante: estos f\xe1rmacos act\xfaan sobre la zona del cerebro responsable de los antojos. Es decir, apagan los circuitos adictivos que anulan nuestra toma de decisiones racional y silencian el constante ruido mental por la comida que nos distrae. Al identificar estos mecanismos, podemos dise\xf1ar una estrategia de p\xe9rdida de peso eficaz y a largo plazo. Pero, para lograrlo, debemos se\xf1alar al verdadero culpable: los alimentos ultraprocesados. Como estos son adictivos, perder peso es, en realidad, tratar una adicci\xf3n. Revelador, provocador y riguroso, esta es una lectura obligatoria para cualquiera que haya intentado mantener su peso alguna vez; es decir, para todos nosotros.'