REPROGRAMA TU SALUD

Descripción

b'JAVIER FURMAN ; NICOL\xc1S DE ZUBIR\xcdA'
b'REPROGRAMA TU SALUD'
b'URANO'

Páginas: 224
Peso: 0.302 kgs.
Alto: 23.0 cm.
Ancho: 15.0 cm.
ISBN: b'9789507885211'

b'TODOS CONOCEMOS A ALGUIEN CON HIPERTENSI\xd3N, DIABETES, PROBLEMAS DIGESTIVOS, OBESIDAD O ESTR\xc9S CR\xd3NICO. PARECEN MALES INEVITABLES DE LA VIDA MODERNA, PERO NO TIENEN POR QU\xc9 SERLO.\n\nEste libro naci\xf3 de una convicci\xf3n com\xfan entre el Dr. Javier Furman y el chef Nicol\xe1s de Zubir\xeda: la salud no se resume en diagn\xf3sticos ni en etiquetas, sino en decisiones cotidianas: decisiones sobre qu\xe9 comemos, c\xf3mo dormimos, cu\xe1nto nos movemos y de qu\xe9 manera cuidamos nuestro entorno y nuestra mente.\n\nPor eso aqu\xed no encontrar\xe1s \xfanicamente explicaciones m\xe9dicas. Aprender\xe1s, con un lenguaje claro, qu\xe9 tienes que hacer para mejorar tu salud y c\xf3mo hacerlo. Cada cap\xedtulo revela los mecanismos detr\xe1s de las enfermedades m\xe1s comunes, pero, sobre todo, abre un camino claro para prevenirlas o revertirlas: desde entender c\xf3mo funciona tu cuerpo hasta poner en pr\xe1ctica soluciones concretas, deliciosas y f\xe1ciles de preparar.\n\nReprograma tu salud busca prevenir antes que lamentar. Est\xe1 escrito para quienes quieren prevenir enfermedades cr\xf3nicas, para quienes ya atraviesan un desaf\xedo de salud y para todos los que desean recuperar su energ\xeda, equilibrio y disfrute en la vida. Es una invitaci\xf3n a descubrir que comer bien puede ser el acto de amor propio m\xe1s poderoso.\n\n Porque la verdadera transformaci\xf3n empieza en la cocina.\n\n Porque cuidarse no tiene que ser complicado ni aburrido.\n\n Porque la salud tambi\xe9n se sirve en un plato.'