Mi primer libro de emociones y sentimientos

Descripción

Emily Sharratt
Mi primer libro de emociones y sentimientos
Contrapunto

Páginas: 64
Peso: 0.3 kgs.
Alto: 21.0 cm.
Ancho: 19.5 cm.
ISBN: 9789562574037

Con 30 visualizaciones y ejercicios de atención plena diseñados para la infancia, Mi primer libro de emociones y sentimientos acompaña a niñas y niños en el reconocimiento y la gestión de sus estados afectivos. Creado por Emily Sharratt, coach de mindfulness y profesora de yoga, y por Monika Forsberg, el libro utiliza escenas protagonizadas por simpáticos y coloridos animales para ejemplificar situaciones cotidianas y facilitar la comprensión de las actividades propuestas. Cada ejercicio invita a observar la escena y conversar sobre emociones como ´frustración´, ´ansiedad´, ´felicidad´, ´tristeza´, ´inseguridad´ o ´estrés´, promoviendo habilidades para identificar, nombrar y comunicar lo que sienten. Las propuestas son sencillas y tranquilizadoras, pensadas para fomentar la calma y apoyar el bienestar emocional infantil mediante prácticas accesibles que pueden adaptarse según la edad y el contexto familiar.